“我都是为了你好”:破坏一段关系,这句话就够了

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牢牢锁定对方。

操作员通常监控伙伴,计算机,邮件,日记和电话的下落。她可以搜索她的手机,钱包,口袋,抽屉。更重要的是,合作伙伴被迫通过手机上的电话,短信或照片定期“办理登机手续”。

这种操纵有时被赋予善意的名称,例如:“我希望你变得更好”,“所以我可以帮助你”,等等。

虐待:身体暴力可能对他人造成身心创伤。

一些运营商应用持续的低强度暴力,例如频繁射击,击打,抓取,拉动和推动伴侣。可能是伴侣在清晨被推离床,或者下午门砰地关上,或者可能是她在晚餐时用手肘肘击,并且她在晚上与她发生性行为。

威胁:我不好,我不会让你变得更好。

威胁也是许多运营商控制其合作伙伴的手段。在许多情况下,受害者听到对方说:“如果你主动分手,我会杀了你并自杀。” “如果你不服从,我会死的。” “如果你敢报警,我就不会让你离开。”家庭“等等。

惩罚:我不满意,你必须承担后果。

惩罚与威胁非常相似,当他们认为他们的伴侣不快乐时,他们会试图惩罚他们的伴侣。例如,如果操作员认为伴侣花了太多时间与他人聊天,他可能会拿起她的手机,拍她的脸,或强迫她整个周末待在家里。

如果他觉得他的伴侣经常嫉妒,他可能会故意让他的家变得更加凌乱。当然,其他操纵手段也可以用作惩罚的一种形式,例如身体虐待。

操纵:剥夺对方所有选择的自由。

操纵是指通过卑鄙或欺骗手段改变他人观点或行为的人,并对受害者施加无形的力量。操纵者将自己的幸福建立在他人的痛苦之上,因此操纵是一种剥削形式。

当操作员选择操纵他的伴侣而不是直接告诉他或她的思想时,他剥夺了对方自由选择的权利。有各种形式的操纵,包括说谎,沉默,气灯操纵,以及对伙伴的专业优势。

折旧:通过伤害彼此的自尊来建立一种优越感。通过退化,运营商拥有合作伙伴的所有权,并继续损害合作伙伴的自尊并建立一种优越感。

例如,受害者曾说过:

他贬低我周围的朋友,看不起我家人的亲戚,鄙视我的工作和辛勤工作,我想出去学习和学习,我会用一切方法让我失去意志力,删除我所有的异性QQ,手机号码一一,美女它的名字:关心,嫉妒。

孩子:被操纵的母亲总是软弱的下腹部。

操作员将使用子进程来实现操作行为。例如,让您的伴侣远离您的孩子,干扰您伴侣的养育,让您的孩子威胁您的伴侣等等。

大多数时候。情绪控制者不一定只使用这些方法中的一种,它们使用混合手段来实现自己对他人的控制。

如果您在亲密关系中有一种或多种情况,请注意您是否被情绪操纵。

03

为什么会有情绪操纵

我们不能原谅操纵者的残忍,我们讨厌受害者的弱点。我们不禁想知道为什么会出现情绪操纵。为什么受害者在情绪操纵或不想离开后离开?

操纵器由于缺乏自信和安全性而实施操纵。

虽然情绪控制者大多是聪明的,但他们几乎缺乏信心和安全感。这些人在试图与他人建立关系时,往往会不由自主地操纵他人。只有当其他人完全受其控制时,他们才会感到安全。

情绪操纵就像在温水中煮青蛙,当你感到疼痛时你不能离开。

首先,情绪操纵的特征是无意识的,而那些被操纵的人往往没有意识到他们被操纵。

其次,受害者甚至操作者大多不知道操纵。操纵行为很难识别,因为它发生在亲密的亲密关系中。

例如,它不是操纵吗?两对夫妇的冷战行为是不是被操纵了?是不是被脏话咒骂?

而且,情绪操纵行为是一个螺旋式的环,一步一步地让受害者没有机会呼吸和反应。

知道他被操纵了,他仍然害怕因为操纵的痛苦而离开。

41.35%的受情绪操纵的受害者在暴力中长达2年及以上。

04

如何摆脱情绪操纵?

情绪控制不仅会导致特殊的健康问题,如记忆力减退,头晕等;它还可能导致情绪问题,如抑郁和焦虑,遭受家庭暴力的人的自尊程度也会下降。

在KY心理研究所关于家庭暴力的报告中,情绪操纵家庭暴力的三个最严重的负面影响是“自尊心下降,怀疑自己的价值”,“长期抑郁,感到痛苦”和“产生某些消极的核心信念。“

所以,情绪操纵的受害者,你需要知道有“离开”的选择。

如果您正在经历情绪操纵,您可以通过遵循以下建议尽快结束这种关系。

在结束关系之前寻求支持。

评估谁的朋友或亲戚可以给你支持,然后找到他们并告诉他们你需要提供什么帮助。在他们的支持和帮助下,您将拥有更多的生活能力。

您也可以向警方或律师寻求帮助。当然,保存证据并保留有效证据非常重要,如图片,文字,医疗证明等,这些证据可以帮助您获得法律制度的支持。

当你结束你的关系时要勇敢。

勇敢地离开操纵者,身体孤立,找不到任何借口,敢于付出代价,相信价格是值得的。同时保护您的财产并保护您的孩子。

关系结束后,试着找到生活的乐趣。

不要因伤害而切断与他人的接触,而应积极恢复社会关系。组织您的财务,接受咨询和治疗。对自己好,耐心,乐观,并相信有一天你可以恢复。

荣格说:“当爱情主宰一切时,暴力就不存在。当暴力主宰一切时,爱情就会消失。”

无论出于什么原因,情绪操纵你的人不是真正爱你的方式。

真正的爱永远不会贬低你的价值,也不会控制或滥用,让你痛苦甚至害怕说话。

最后,我呼吁:

如果你爱,请不要以爱的名义伤害最亲近的人,请给予你所爱的人尊重和自由!

远离情绪操纵,你可以拥有真正幸福的生活。

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精读课

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1.0

2019.07.2419: 55

字数3297

“我全力以赴”,“那是因为我太爱你了”在我们的生活中,几乎每个人都听到最亲近的人对自己说这两个字。

这个词的表面确实可以读出好的意图。但这真的是一个好词吗?

它背后的“善意”是什么?

或者它隐藏了你甚至不知道甚至不知道的“情绪操纵”?

事实上,在家庭生活中,许多“为了你”,“因为你爱得太多”都是关于他们对爱人,蜂蜜,涂抹奶油的占有欲望,以爱的名义,最终达到情感操纵的目的。

在读完《情感操纵》这本书之后,我发现在你认为自己落后的深爱之后,你可能会隐藏这些看似毫无价值的情感操纵。

01

情绪操纵可能在你身边

以前,知情人心理学研究所已经发布了一份关于家庭暴力问卷的调查问卷,调查问卷的主题仅限于亲密暴力。

调查结果显示:

每五个人中就有一个人有家庭暴力幸存者,女性更容易遭受家庭暴力。

超过一半的家庭暴力幸存者长期受到指控,侮辱,恐吓,威胁或操纵。受害者往往不太注意这种精神虐待。

在遭受家庭暴力但没有寻求帮助的幸存者中,4.73%的人“不知道精神暴力,高压控制也是家庭暴力”。控制的受害者常常被另一个人的言语中的“爱”,“爱”和“关心”一词所蒙蔽,即使他们受到心理创伤,也常常无法察觉。

这种家庭暴力并不直接导致人类的身体伤疤,但它造成的精神创伤可能比身体伤疤更难以恢复。

看到上面的数字比例,我们不难感到警觉。情绪操纵一直发生在我们身上,但我们往往是正常的,我们没有注意到这实际上是一种伪装的心理虐待。

这种情绪操纵实际上比身体暴力更可怕。因为我们没有意识到,所以我们不保护它。我们不仅会受到伤害,而且还会成为无意识的犯罪者。

02

各种情绪操纵

情绪操作者使用的方法如下:

隔离:试图切断彼此与外界的联系。

例如监控您的隐私,控制与他人的联系,禁止您的工作,切断您的财务资源,甚至将您与他人隔离。

受到情感操纵的受害者说:

他还总是说,当一个女人达到她的年龄,她会结婚生子。如果没有其他社交互动,我不会让我和朋友交谈。他认为迟早会浪费时间。

操纵者就像铺设一个屏幕来屏蔽她生活中的人际交往。在这种环境下,女性很容易失去家人和朋友的支持和帮助。与此同时,他们是孤立的,没有地方表达自己的需求,失去了认同感。

随着时间的推移,我逐渐放弃了我的价值观和偏好,服从了操纵者,不再认为我有权表达自己并完全迷失自己。

规则:如果你不遵守我,我会惩罚你。

更温顺,更苛刻。

此外,操作员还试图控制合作伙伴如何表达他的情绪,什么样的电视节目以及要浏览的网站。决定伴侣的日常着装,化妆和洗涤习惯。

每次你提出要求时,你都会传达“如果你不服从我,我会惩罚你”的潜台词。操纵者经常制定规则,使合作伙伴生活在恐惧中。

为了避免更激烈的冲突,女性只能遵循经营者制定的规则,将自己推向长期孤立的深渊。

牢牢锁定对方。

操作员通常监控伙伴,计算机,邮件,日记和电话的下落。她可以搜索她的手机,钱包,口袋,抽屉。更重要的是,合作伙伴被迫通过手机上的电话,短信或照片定期“办理登机手续”。

这种操纵有时被赋予善意的名称,例如:“我希望你变得更好”,“所以我可以帮助你”,等等。

虐待:身体暴力可能对他人造成身心创伤。

一些运营商应用持续的低强度暴力,例如频繁射击,击打,抓取,拉动和推动伴侣。可能是伴侣在清晨被推离床,或者下午门被砰地关上,或者可能是她在晚餐时用手肘肘击,并且她在晚上与她发生性关系。

威胁:我不好,我不会让你变得更好。

威胁也是许多运营商控制其合作伙伴的手段。在许多情况下,受害者听到对方说:“如果你主动分手,我会杀了你并自杀。” “如果你不服从,我会死的。” “如果你敢报警,我就不会让你离开。”家庭“等等。

惩罚:我不满意,你必须承担后果。

惩罚与威胁非常相似,当他们认为他们的伴侣不快乐时,他们会试图惩罚他们的伴侣。例如,如果操作员认为伴侣花了太多时间与他人聊天,他可能会拿起她的手机,拍她的脸,或强迫她整个周末待在家里。

如果他觉得他的伴侣经常嫉妒,他可能会故意让他的家变得更加凌乱。当然,其他操纵手段也可以用作惩罚的一种形式,例如身体虐待。

操纵:剥夺对方所有选择的自由。

操纵是指通过卑鄙或欺骗手段改变他人观点或行为的人,并对受害者施加无形的力量。操纵者将自己的幸福建立在他人的痛苦之上,因此操纵是一种剥削形式。

当操作员选择操纵他的伴侣而不是直接告诉他或她的思想时,他剥夺了对方自由选择的权利。有各种形式的操纵,包括说谎,沉默,气灯操纵,以及对伙伴的专业优势。

折旧:通过伤害彼此的自尊来建立一种优越感。通过退化,运营商拥有合作伙伴的所有权,并继续损害合作伙伴的自尊并建立一种优越感。

例如,受害者曾说过:

他贬低我周围的朋友,看不起我家人的亲戚,鄙视我的工作和辛勤工作,我想出去学习和学习,我会用一切方法让我失去意志力,删除我所有的异性QQ,手机号码一一,美女它的名字:关心,嫉妒。

孩子:被操纵的母亲总是软弱的下腹部。

操作员将使用子进程来实现操作行为。例如,让您的伴侣远离您的孩子,干扰您伴侣的养育,让您的孩子威胁您的伴侣等等。

很多时候,情绪控制者不一定只使用这些方法中的一种,他们使用混合手段来实现自己对他人的控制。

如果您在亲密关系中有一种或多种情况,请注意您是否被情绪操纵。

03

为什么会有情绪操纵

我们不能原谅操纵者的残忍,我们讨厌受害者的弱点。我们不禁想知道为什么会出现情绪操纵。为什么受害者在情绪操纵或不想离开后离开?

操纵器由于缺乏自信和安全性而实施操纵。

虽然情绪控制者大多是聪明的,但他们几乎缺乏信心和安全感。这些人在试图与他人建立关系时,往往会不由自主地操纵他人。只有当其他人完全受其控制时,他们才会感到安全。

情绪操纵就像在温水中煮青蛙,当你感到疼痛时你不能离开。

首先,情绪操纵的特征是无意识的,而那些被操纵的人往往没有意识到他们被操纵。

其次,受害者甚至操作者大多不知道操纵。操纵行为很难识别,因为它发生在亲密的亲密关系中。

例如,它不是操纵吗?两对夫妇的冷战行为是不是被操纵了?是不是被脏话咒骂?

而且,情绪操纵行为是一个螺旋式的环,一步一步地让受害者没有机会呼吸和反应。

知道他被操纵了,他仍然害怕因为操纵的痛苦而离开。

41.35%的受情绪操纵的受害者在暴力中长达2年及以上。

04

如何摆脱情绪操纵?

情绪控制不仅会导致特殊的健康问题,如记忆力减退,头晕等;它还可能导致情绪问题,如抑郁和焦虑,遭受家庭暴力的人的自尊程度也会下降。

在KY心理研究所关于家庭暴力的报告中,情绪操纵家庭暴力的三个最严重的负面影响是“自尊心下降,怀疑自己的价值”,“长期抑郁,感到痛苦”和“产生某些消极的核心信念。“

所以,情绪操纵的受害者,你需要知道有“离开”的选择。

如果您正在经历情绪操纵,您可以通过遵循以下建议尽快结束这种关系。

在结束关系之前寻求支持。

评估谁的朋友或亲戚可以给你支持,然后找到他们并告诉他们你需要提供什么帮助。在他们的支持和帮助下,您将拥有更多的生活能力。

您也可以向警方或律师寻求帮助。当然,保存证据并保留有效证据非常重要,如图片,文字,医疗证明等,这些证据可以帮助您获得法律制度的支持。

当你结束你的关系时要勇敢。

勇敢地离开操纵者,身体孤立,找不到任何借口,敢于付出代价,相信价格是值得的。同时保护您的财产并保护您的孩子。

关系结束后,试着找到生活的乐趣。

不要因伤害而切断与他人的接触,而应积极恢复社会关系。组织您的财务,接受咨询和治疗。对自己好,耐心,乐观,并相信有一天你可以恢复。

荣格说:“当爱情主宰一切时,暴力就不存在。当暴力主宰一切时,爱情就会消失。”

无论出于什么原因,情绪操纵你的人不是真正爱你的方式。

真正的爱永远不会贬低你的价值,也不会控制或滥用,让你痛苦甚至害怕说话。

最后,我呼吁:

如果你爱,请不要以爱的名义伤害最亲近的人,请给予你所爱的人尊重和自由!

远离情绪操纵,你可以拥有真正幸福的生活。

“我全力以赴”,“那是因为我太爱你了”在我们的生活中,几乎每个人都听到最亲近的人对自己说这两个字。

这个词的表面确实可以读出好的意图。但这真的是一个好词吗?

它背后的“善意”是什么?

或者它隐藏了你甚至不知道甚至不知道的“情绪操纵”?

事实上,在家庭生活中,许多“为了你”,“因为你爱得太多”都是关于他们对爱人,蜂蜜,涂抹奶油的占有欲望,以爱的名义,最终达到情感操纵的目的。

在阅读了本书的《情感操纵》之后,我发现在你认为自己落后的深爱之后,你可能会隐藏这些看似毫无价值的情感操纵。

01

情绪操纵可能在你身边

以前,知情人心理学研究所已经发布了一份关于家庭暴力问卷的调查问卷,调查问卷的主题仅限于亲密暴力。

调查结果显示:

每五个人中就有一个人有家庭暴力幸存者,女性更容易遭受家庭暴力。

超过一半的家庭暴力幸存者长期受到指控,侮辱,恐吓,威胁或操纵。受害者往往不太注意这种精神虐待。

在遭受家庭暴力但没有寻求帮助的幸存者中,4.73%的人“不知道精神暴力,高压控制也是家庭暴力”。控制的受害者常常被另一个人的言语中的“爱”,“爱”和“关心”一词所蒙蔽,即使他们受到心理创伤,也常常无法察觉。

这种家庭暴力并不直接导致人类的身体伤疤,但它造成的精神创伤可能比身体伤疤更难以恢复。

看到上面的数字比例,我们不难感到警觉。情绪操纵一直发生在我们身上,但我们往往是正常的,我们没有注意到这实际上是一种伪装的心理虐待。

这种情绪操纵实际上比身体暴力更可怕。因为我们没有意识到,所以我们不保护它。我们不仅会受到伤害,而且还会成为无意识的犯罪者。

02

各种情绪操纵

情绪操作者使用的方法如下:

隔离:试图切断彼此与外界的联系。

例如监控您的隐私,控制与他人的联系,禁止您的工作,切断您的财务资源,甚至将您与他人隔离。

受到情感操纵的受害者说:

他还总是说,当一个女人达到她的年龄,她会结婚生子。如果没有其他社交互动,我不会让我和朋友交谈。他认为迟早会浪费时间。

操纵者就像铺设一个屏幕来屏蔽她生活中的人际交往。在这种环境下,女性很容易失去家人和朋友的支持和帮助。与此同时,他们是孤立的,没有地方表达自己的需求,失去了认同感。

随着时间的推移,我逐渐放弃了我的价值观和偏好,服从了操纵者,不再认为我有权表达自己并完全迷失自己。

规则:如果你不遵守我,我会惩罚你。

更温顺,更苛刻。

此外,操作员还试图控制合作伙伴如何表达他的情绪,什么样的电视节目以及要浏览的网站。决定伴侣的日常着装,化妆和洗涤习惯。

每次你提出要求时,你都会传达“如果你不服从我,我会惩罚你”的潜台词。操纵者经常制定规则,使合作伙伴生活在恐惧中。

为了避免更激烈的冲突,女性只能遵循运营商制定的规则,将自己推向长期孤立的深渊。

牢牢锁定对方。

操作员通常监控伙伴,计算机,邮件,日记和电话的下落。她可以搜索她的手机,钱包,口袋,抽屉。更重要的是,合作伙伴被迫通过手机上的电话,短信或照片定期“办理登机手续”。

这种操纵有时被赋予善意的名称,例如:“我希望你变得更好”,“所以我可以帮助你”,等等。

虐待:身体暴力可能对他人造成身心创伤。

一些运营商应用持续的低强度暴力,例如频繁射击,击打,抓取,拉动和推动伴侣。可能是伴侣在清晨被推离床,或者下午门砰地关上,或者可能是她在晚餐时用手肘肘击,并且她在晚上与她发生性行为。

威胁:我不好,我不会让你变得更好。

威胁也是许多运营商控制其合作伙伴的手段。在许多情况下,受害者听到对方说:“如果你主动分手,我会杀了你并自杀。” “如果你不服从,我会死的。” “如果你敢报警,我就不会让你离开。”家庭“等等。

惩罚:我不满意,你必须承担后果。

惩罚与威胁非常相似,当他们认为他们的伴侣不快乐时,他们会试图惩罚他们的伴侣。例如,如果操作员认为伴侣花了太多时间与他人聊天,他可能会拿起她的手机,拍她的脸,或强迫她整个周末待在家里。

如果他觉得他的伴侣经常嫉妒,他可能会故意让他的家变得更加凌乱。当然,其他操纵手段也可以用作惩罚的一种形式,例如身体虐待。

操纵:剥夺对方所有选择的自由。

操纵是指通过卑鄙或欺骗手段改变他人观点或行为的人,并对受害者施加无形的力量。操纵者将自己的幸福建立在他人的痛苦之上,因此操纵是一种剥削形式。

当操作员选择操纵他的伴侣而不是直接告诉他或她的思想时,他剥夺了对方自由选择的权利。有各种形式的操纵,包括说谎,沉默,气灯操纵,以及对伙伴的专业优势。

折旧:通过伤害彼此的自尊来建立一种优越感。通过退化,运营商拥有合作伙伴的所有权,并继续损害合作伙伴的自尊并建立一种优越感。

例如,受害者曾说过:

他贬低我周围的朋友,看不起我家人的亲戚,鄙视我的工作和辛勤工作,我想出去学习和学习,我会用一切方法让我失去意志力,删除我所有的异性QQ,手机号码一一,美女它的名字:关心,嫉妒。

孩子:被操纵的母亲总是软弱的下腹部。

操作员将使用子进程来实现操作行为。例如,让您的伴侣远离您的孩子,干扰您伴侣的养育,让您的孩子威胁您的伴侣等等。

很多时候,情绪控制者不一定只使用这些方法中的一种,他们使用混合手段来实现自己对他人的控制。

如果您在亲密关系中有一种或多种情况,请注意您是否被情绪操纵。

03

为什么会有情绪操纵

我们不能原谅操纵者的残忍,我们讨厌受害者的弱点。我们不禁想知道为什么会出现情绪操纵。为什么受害者在情绪操纵或不想离开后离开?

操纵器由于缺乏自信和安全性而实施操纵。

虽然情绪控制者大多是聪明的,但他们几乎缺乏信心和安全感。这些人在试图与他人建立关系时,往往会不由自主地操纵他人。只有当其他人完全受其控制时,他们才会感到安全。

情绪操纵就像在温水中煮青蛙,当你感到疼痛时你不能离开。

首先,情绪操纵的特征是无意识的,而那些被操纵的人往往没有意识到他们被操纵。

其次,受害者甚至操作者大多不知道操纵。操纵行为很难识别,因为它发生在亲密的亲密关系中。

例如,它不是操纵吗?两对夫妇的冷战行为是不是被操纵了?是不是被脏话咒骂?

而且,情绪操纵行为是一个螺旋式的环,一步一步地让受害者没有机会呼吸和反应。

知道他被操纵了,他仍然害怕因为操纵的痛苦而离开。

41.35%的受情绪操纵的受害者在暴力中长达2年及以上。

04

如何摆脱情绪操纵?

情绪控制不仅会导致特殊的健康问题,如记忆力减退,头晕等;它还可能导致情绪问题,如抑郁和焦虑,遭受家庭暴力的人的自尊程度也会下降。

在KY心理研究所关于家庭暴力的报告中,情绪操纵家庭暴力的三个最严重的负面影响是“自尊心下降,怀疑自己的价值”,“长期抑郁,感到痛苦”和“产生某些消极的核心信念。“

所以,情绪操纵的受害者,你需要知道有“离开”的选择。

如果您正在经历情绪操纵,您可以通过遵循以下建议尽快结束这种关系。

在结束关系之前寻求支持。

评估谁的朋友或亲戚可以给你支持,然后找到他们并告诉他们你需要提供什么帮助。在他们的支持和帮助下,您将拥有更多的生活能力。

您也可以向警方或律师寻求帮助。当然,保存证据并保留有效证据非常重要,如图片,文字,医疗证明等,这些证据可以帮助您获得法律制度的支持。

当你结束你的关系时要勇敢。

勇敢地离开操纵者,身体孤立,找不到任何借口,敢于付出代价,相信价格是值得的。同时保护您的财产并保护您的孩子。

关系结束后,试着找到生活的乐趣。

不要因伤害而切断与他人的接触,而应积极恢复社会关系。组织您的财务,接受咨询和治疗。对自己好,耐心,乐观,并相信有一天你可以恢复。

荣格说:“当爱情主宰一切时,暴力就不存在。当暴力主宰一切时,爱情就会消失。”

无论出于什么原因,情绪操纵你的人不是真正爱你的方式。

真正的爱永远不会贬低你的价值,也不会控制或滥用,让你痛苦甚至害怕说话。

最后,我呼吁:

如果你爱,请不要以爱的名义伤害最亲近的人,请给予你所爱的人尊重和自由!

远离情绪操纵,你可以拥有真正幸福的生活。